Δίπλα σας, με σεβασμό στο δικαίωμα της ψυχικής υγείας
Ψυχολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές (ΜΑ) στην Επικοινωνία και Εκπαίδευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
Σχετικά με μένα
Καλωσορίσατε, είμαι η Βάγια Παναγιώτου
Αν νιώθετε πως κάτι μέσα σας σας δυσκολεύει — επηρεάζει τη διάθεσή σας, την καθημερινότητά σας ή τις σχέσεις σας — είναι σημαντικό να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι.
Ονομάζομαι Βάγια Παναγιώτου και είμαι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια με έδρα τη Θεσσαλονίκη. Παρέχω ψυχοθεραπεία σε ενήλικες, εφήβους, παιδιά και ζευγάρια, αξιοποιώντας τις αρχές της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT). Έχω εξειδίκευση σε θέματα άγχους, αυτοεκτίμησης, σχέσεων και γονεϊκότητας.
Στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, όπου μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα – χωρίς φόβο και χωρίς κριτική. Μέσα από τη θεραπευτική μας συνεργασία, θα διερευνήσουμε όσα σας δυσκολεύουν και θα αναζητήσουμε λύσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις αξίες σας, ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα, την αυτογνωσία και την προσωπική σας ενδυνάμωση.
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι προσωπικής εξέλιξης, αποδοχής και φροντίδας του εαυτού. Κάθε βήμα έχει αξία – και θα είμαι δίπλα σας με σεβασμό, ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό.
Αν νιώθετε έτοιμοι να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι ή θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις υπηρεσίες μου, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για ένα πρώτο ραντεβού.
Οι υπηρεσίες μου
Απευθύνεται σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, κατάθλιψη, δυσκολίες στις σχέσεις ή επιζητούν προσωπική ανάπτυξη.
Απευθύνεται σε παιδιά και εφήβους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο οικογενειακό περιβάλλον, στο σχολείο ή στις σχέσεις, και που χρειάζονται υποστήριξη για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους και να βελτιώσουν την επικοινωνία τους.
Για ζευγάρια που επιθυμούν να ενδυναμώσουν τη σχέση τους, να ξεπεράσουν κρίσεις και να βελτιώσουν την επικοινωνία τους.
Υποστηρίζω γονείς σε θέματα οικογενειακής επικοινωνίας και διαχείρισης συμπεριφοράς, με στόχο να βοηθήσω όλη την οικογένεια να λειτουργεί αρμονικά.
Για όσους επιθυμούν να εξερευνήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση και να θέσουν σαφείς στόχους για την προσωπική τους εξέλιξη.
Για όσους βρίσκονται εκτός περιοχής ή προτιμούν την άνεση και την ευκολία της συνεδρίας από το σπίτι τους.
Κλείστε ΔΩΡΕΑΝ την πρώτη συνεδρία
20 λεπτά ΔΩΡΕΑΝ στην πρώτη συνεδρία γνωριμίας. Ισχύουν όροι και προϋποθέσεις.
Καλέστε τώρα
231 303 8427
697 961 2762
Αληθινά λόγια από ανθρώπους που με εμπιστεύθηκαν
γυναικα 33 ετων
ΓΥΝΑΙΚΑ 49 ετων
ΓΥΝΑΙΚΑ 25 ΕΤΩΝ
ΑΝΔΡΑΣ 38 ετων
Η προσέγγισή μου: Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Στη θεραπευτική μου πρακτική βασίζομαι στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) – μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για πλήθος ψυχολογικών δυσκολιών.
Η CBT μας βοηθά να κατανοήσουμε τη σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι δεν επικεντρωνόμαστε μόνο στο τι σας συμβαίνει, αλλά και στο πώς το ερμηνεύετε, το νοηματοδοτείτε και το διαχειρίζεστε.
Μαζί, εντοπίζουμε τα μοτίβα σκέψης που σας δυσκολεύουν και δουλεύουμε για να τα μετασχηματίσουμε σε πιο ρεαλιστικά, λειτουργικά και υποστηρικτικά. Στόχος δεν είναι απλώς να “αισθάνεστε καλύτερα”, αλλά να μάθετε να σκέφτεστε διαφορετικά και να αποκτήσετε εργαλεία αυτοδιαχείρισης, που θα σας στηρίζουν και μελλοντικά.
Η CBT είναι μια δομημένη, συνεργατική και προσαρμοσμένη προσέγγιση — με σεβασμό στις δικές σας εμπειρίες, ρυθμούς και αξίες.
Πως δουλεύουμε μαζί
Μέσα στη θεραπευτική διαδικασία:
- Εξερευνούμε σκέψεις και μοτίβα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας
- Μαθαίνετε να τα αναγνωρίζετε, να τα αμφισβητείτε και να τα διαχειρίζεστε
- Χτίζουμε νέες, βοηθητικές στρατηγικές αντιμετώπισης
- Καλλιεργούμε μεγαλύτερη σταθερότητα, αυτογνωσία και ψυχική ανθεκτικότητα