Υπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική Ενηλίκων
Νιώθετε ότι σας κατακλύζει το άγχος ή η θλίψη; Δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας; Αντιμετωπίζετε προκλήσεις στις σχέσεις σας ή στην καθημερινότητά σας;
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να αναπτύξετε νέες δεξιότητες διαχείρισης και να βρείτε λύσεις που ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Μαζί, θα δουλέψουμε για να ξεπεράσετε τα εμπόδια που σας δυσκολεύουν, να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να δημιουργήσετε μια ζωή με περισσότερη ισορροπία και νόημα.
Η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζει αποτελεσματικά:
- Θυμός
- Διπολική Διαταραχή
- Επαναλαμβανόμενες Διαταραχές Εστιασμένες στο Σώμα
- Χρόνιος Πόνος
- Κατάθλιψη
- Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
- Άγχος Υγείας
- Συσσώρευση
- Αϋπνία
- Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
- Διαταραχή Πανικού
- Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες
- Σεξουαλική Δυσλειτουργία
- Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή
Ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική παιδιών και εφήβων
Ανησυχείτε για τη συμπεριφορά του παιδιού σας; Μήπως παρατηρείτε ενδείξεις άγχους, θλίψης ή δυσκολία στη διαχείριση των συναισθημάτων του; Αντιμετωπίζετε προκλήσεις με τον έφηβο που δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις αλλαγές της ζωής ή να εκφράσει τις σκέψεις του;
Η ψυχοθεραπεία για παιδιά και εφήβους προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου τα παιδιά μπορούν να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους, να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις και να αναπτύξουν υγιείς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς.
Μέσα από δημιουργικές προσεγγίσεις, όπως το παιχνίδι για τα μικρότερα παιδιά, αλλά και πιο άμεσες συζητήσεις και ασκήσεις για τους εφήβους, θα συνεργαστούμε για:
- Την αναγνώριση και τη διαχείριση συναισθημάτων.
- Την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης.
- Τη βελτίωση της επικοινωνίας με γονείς, συνομήλικους και δασκάλους.
- Την αντιμετώπιση προβλημάτων συμπεριφοράς ή άγχους.
Εάν θέλετε να υποστηρίξετε το παιδί ή τον έφηβό σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για μια πιο ισορροπημένη και ευτυχισμένη καθημερινότητα.
Θεραπεία ζεύγους
Νιώθετε αποκομμένοι από τον/την σύντροφό σας, σαν να έχετε χάσει την εγγύτητα που μοιραζόσασταν κάποτε; Αντιμετωπίζετε απώλεια εμπιστοσύνης λόγω απιστίας ή παλεύεται με την οικειότητα και το πάθος στη σχέση σας;
Εάν επιθυμείτε να ανακτήσετε τη συναισθηματική και σωματική οικειότητα που είχατε κάποτε, η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να σας βοηθήσει. Θα σας βοηθήσω να κατανοήσετε καλύτερα ο ένας τον άλλον και να αποκαταστήσετε την αποτελεσματική και στοργική επικοινωνία. Μέσω αυτής της διαδικασίας, θα ενισχύσετε τη σχέση σας, βασισμένοι σε κοινές αξίες και πεποιθήσεις.
Συμβουλευτική Γονέων
Αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά του παιδιού σας; Μήπως οι καθημερινές προκλήσεις της γονεϊκότητας σας κάνουν να νιώθετε ανασφάλεια ή εξάντληση;
Η συμβουλευτική γονέων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση στον γονεϊκό σας ρόλο, παρέχοντας πρακτικές λύσεις και υποστήριξη για τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Μέσα από εξατομικευμένες συναντήσεις, προσαρμοσμένες στις μοναδικές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε, θα συνεργαστούμε για:
• Την κατανόηση των συναισθημάτων και των αναγκών του παιδιού σας.
• Τη βελτίωση της επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια.
• Την ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών για τη διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών.
• Την ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού μεταξύ γονέα και παιδιού.
Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη
Νιώθετε ότι ήρθε η στιγμή να εστιάσετε στον εαυτό σας; Μήπως βιώνετε εσωτερικές συγκρούσεις, αμφιβολίες ή ένα γενικό αίσθημα στασιμότητας που δυσκολεύει την εξέλιξή σας;
Η διαδικασία της αυτογνωσίας και της προσωπικής ανάπτυξης μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για μια πιο ουσιαστική σχέση με τον εαυτό σας και τους άλλους. Στο ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο της συμβουλευτικής, θα έχετε τη δυνατότητα να κατανοήσετε καλύτερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας, ενισχύοντας την προσωπική σας ευελιξία και ανθεκτικότητα.
Μέσα από τις συνεδρίες, θα δουλέψουμε μαζί για:
Την αναγνώριση των προσωπικών σας αξιών, αναγκών και στόχων.
Τη διαχείριση εσωτερικών συγκρούσεων και περιοριστικών πεποιθήσεων.
Την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της εσωτερικής σας ισορροπίας.
Την καλλιέργεια υγιών σχέσεων, ξεκινώντας από τη σχέση με τον εαυτό σας.
Αν επιθυμείτε να δημιουργήσετε μια πιο συνειδητή, ισορροπημένη και γεμάτη νόημα ζωή, οι συνεδρίες αυτογνωσίας μπορούν να σας στηρίξουν με σεβασμό και συνέπεια σε αυτό το ταξίδι προσωπικής εξέλιξης.
Διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας για όσους βρίσκονται εκτός Θεσσαλονίκης.
Αισθάνεστε την ανάγκη για ψυχολογική υποστήριξη αλλά δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο ή να μετακινηθείτε; Μήπως προτιμάτε τη σιγουριά και την άνεση του σπιτιού σας για να συζητήσετε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε;
Οι διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σας παρέχουν τη δυνατότητα να λάβετε υποστήριξη από όπου κι αν βρίσκεστε, με τη χρήση ασφαλών και διαπιστευμένων πλατφορμών επικοινωνίας, διασφαλίζοντας την εμπιστευτικότητα και την άνεση της διαδικασίας.
Μέσα από τις διαδικτυακές συνεδρίες, μπορούμε να συνεργαστούμε για:
- Τη διαχείριση άγχους, θλίψης ή άλλων συναισθηματικών προκλήσεων.
• Την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της προσωπικής σας ανάπτυξης.
• Την επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις σας.
• Την ενίσχυση της ψυχικής σας ανθεκτικότητας απέναντι στις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Εάν επιθυμείτε να επενδύσετε στην ψυχική σας υγεία με τρόπο ευέλικτο και προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά σας, οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι μια εξαιρετική επιλογή, προσφέροντας ευχέρεια και υποστήριξη χωρίς περιορισμούς
Ας μιλήσουμε
Αν θέλετε να μιλήσουμε για ό,τι σας απασχολεί, στείλτε μου ένα μήνυμα. Θα σας απαντήσω μέσα στην ημέρα.
Μαρτυρίες
Αληθινά λόγια από ανθρώπους που με εμπιστεύθηκαν
γυναικα 33 ετων
ΓΥΝΑΙΚΑ 49 ετων
ΓΥΝΑΙΚΑ 25 ΕΤΩΝ
ΑΝΔΡΑΣ 38 ετων