Αυτοβελτίωση & Προσωπική Ανάπτυξη Αρχεία

Μαθαίνω να λέω “όχι”: Η δύναμη των ορίων στις σχέσεις μου

Αφήστε ένα Σχόλιο / Αυτοβελτίωση & Προσωπική Ανάπτυξη, Ψυχική Υγεία Ενηλίκων

Πόσες φορές βάλατε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας, από φόβο μην πληγώσετε, μην απορριφθείτε ή μην θεωρηθείτε «κακοί»; Το να λέμε «όχι» δεν είναι εγωιστικό. Είναι πράξη σεβασμού προς τον εαυτό μας και τους άλλους. Είναι μια δεξιότητα που χτίζεται — και για πολλούς ανθρώπους, χρειάζεται ψυχοθεραπευτική δουλειά για να ανακτηθεί. […]

Μαθαίνω να λέω “όχι”: Η δύναμη των ορίων στις σχέσεις μου Read More »

Τις σημαντικές αποφάσεις πρέπει να τις παίρνεις με την καρδιά ή με το μυαλό;

Η αλήθεια είναι ότι οι πιο ουσιαστικές αποφάσεις στη ζωή χρειάζονται και τα δύο: και την καρδιά και το μυαλό. Το θέμα είναι πώς και πότε δίνεις χώρο στο καθένα. Αν αποφασίζεις μόνο με την καρδιά: Ακολουθείς τα συναισθήματά σου, τις επιθυμίες, τα όνειρα, τη διαίσθησή σου. Κινδυνεύεις όμως να παρασυρθείς από παρορμητισμό ή να