Αυτοβελτίωση & Προσωπική Ανάπτυξη Αρχεία

Αυτοπεποίθηση vs Αυτοεκτίμηση: Ποια είναι η διαφορά;

Αφήστε ένα Σχόλιο / Αυτοβελτίωση & Προσωπική Ανάπτυξη

Στην καθημερινή μας ζωή, οι έννοιες της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης συχνά χρησιμοποιούνται σαν να είναι ταυτόσημες. Όμως, παρότι σχετίζονται στενά, περιγράφουν διαφορετικές πτυχές της σχέσης που έχουμε με τον εαυτό μας. Η κατανόηση της διαφοράς τους είναι σημαντική, γιατί μας βοηθά να εντοπίσουμε πού ακριβώς δυσκολευόμαστε και πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε μια πιο υγιή και σταθερή ψυχική βάση. […]

Αυτοπεποίθηση vs Αυτοεκτίμηση: Ποια είναι η διαφορά; Read More »

Μαθαίνω να λέω “όχι”: Η δύναμη των ορίων στις σχέσεις μου

Αφήστε ένα Σχόλιο / Αυτοβελτίωση & Προσωπική Ανάπτυξη, Ψυχική Υγεία Ενηλίκων

Πόσες φορές βάλατε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας, από φόβο μην πληγώσετε, μην απορριφθείτε ή μην θεωρηθείτε «κακοί»; Το να λέμε «όχι» δεν είναι εγωιστικό. Είναι πράξη σεβασμού προς τον εαυτό μας και τους άλλους. Είναι μια δεξιότητα που χτίζεται — και για πολλούς ανθρώπους, χρειάζεται ψυχοθεραπευτική δουλειά για να ανακτηθεί.

Μαθαίνω να λέω “όχι”: Η δύναμη των ορίων στις σχέσεις μου Read More »

Τις σημαντικές αποφάσεις πρέπει να τις παίρνεις με την καρδιά ή με το μυαλό;

Αφήστε ένα Σχόλιο / Αυτοβελτίωση & Προσωπική Ανάπτυξη

Η αλήθεια είναι ότι οι πιο ουσιαστικές αποφάσεις στη ζωή χρειάζονται και τα δύο: και την καρδιά και το μυαλό. Το θέμα είναι πώς και πότε δίνεις χώρο στο καθένα. Αν αποφασίζεις μόνο με την καρδιά: Ακολουθείς τα συναισθήματά σου, τις επιθυμίες, τα όνειρα, τη διαίσθησή σου. Κινδυνεύεις όμως να παρασυρθείς από παρορμητισμό ή να

Τις σημαντικές αποφάσεις πρέπει να τις παίρνεις με την καρδιά ή με το μυαλό; Read More »