Για τους χωρισμούς, τους ανεκπλήρωτους έρωτες και τις σχέσεις που δεν έγιναν ποτέ Ο Άγιος Βαλεντίνος παρουσιάζεται κάθε χρόνο σαν μια γιορτή αποκλειστικά για ζευγάρια. Λουλούδια, δείπνα, φωτογραφίες αγάπης, δηλώσεις ευτυχίας. Για πολλούς ανθρώπους όμως, αυτή η ημέρα δεν θυμίζει όσα έχουν, θυμίζει όσα χάθηκαν, όσα δεν προχώρησαν ή όσα δεν έγιναν ποτέ. Υπάρχουν οι […]
Ο Άγιος Βαλεντίνος και όσοι πενθούν έναν έρωτα Read More »
Η ζωή στο εξωτερικό για σπουδές ή εργασία προσφέρει νέες ευκαιρίες, αλλά συνοδεύεται συχνά από ψυχολογικές προκλήσεις. Η απομάκρυνση από την πατρίδα, η προσαρμογή σε νέα κοινωνικά και εργασιακά περιβάλλοντα και η διαχείριση της διπλής ταυτότητας μπορούν να προκαλέσουν άγχος, μοναξιά και αίσθημα απομόνωσης. Παρακάτω σας παρουσιάζω πέντε βασικές ψυχολογικές προκλήσεις και πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισής
Πόσες φορές βάλατε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας, από φόβο μην πληγώσετε, μην απορριφθείτε ή μην θεωρηθείτε «κακοί»; Το να λέμε «όχι» δεν είναι εγωιστικό. Είναι πράξη σεβασμού προς τον εαυτό μας και τους άλλους. Είναι μια δεξιότητα που χτίζεται — και για πολλούς ανθρώπους, χρειάζεται ψυχοθεραπευτική δουλειά για να ανακτηθεί.
Μαθαίνω να λέω “όχι”: Η δύναμη των ορίων στις σχέσεις μου Read More »
